Dag fem och det rullar på fint. Mår väldigt bra och är fortfarande helt nöjd med att äta mina soppor & shaker. I dag satte ute gympan i gång och den har jag längtat efter. Men då mina ben ibland känns som betong så kanske jag får avakta lite. Tror nog att jag kommer vara ganska trött på vatten när den här veckorna är över   Trodde inte att det skulle gå så här bra för mig. Men skillnaden är ju att jag även jobbar med mina känslor och mina tankar om mat . Brukar påminna mig om en situation som jag var med om för ett tag sedan. Maken och jag var på en kryssning och på kvällen åt vi en trerätters. Det var helt ok storlek på portionerna, så ingen fara där. Dagen efter var det buffe som gällde och  matintaget höll jag på bra nivå. Sen så blev det dags för lite efterätt och det skulle jag ju unna mig. Bordet brevid oss satt det ett annat par, hörde att kvinnan också skulle unna sig lite godsaker. När jag kom tillbaka till bordet med min tallrik som då var välfylld och jämnförde den med kvinnas tallrik så insåg jag några saker.

1 Att unna sig betyder inte att man ska ösa in en massa godsaker.

2 En del av mina viktproblem kommer sig av att när jag unnar mig något så blir det väldigt stora portioner.

3 Jag måste lära mig att man kan äta allt men inte alltid och att unna sig något betyder att man ska njuta av det. Inte bara få in så mycket godsaker som möjligt genom munnen.

Dagens ord och bild  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går kväll va det så dags att få äta 100 gram protein. Siktet var inställt på 2 ägg men när jag kom hem efter gympan så gapade kylskåpet tomt på ägg grrrr. Dottern hade ätit upp alla utan att säga till att dem var slut. Fick bli lite tonfisk iställe...

Snart är dem tre veckorna på slanka maxi över. Hade ju lite planer på att fortsätta ett tag till men nu så har jag bestämt mig. Kommer i stället att fortsätta med slanka kombi. Utesluter inte att jag kör ett race senare i sommar. Känns lite jobbigt a...

Två veckor utan att äta har nu gått och det känns fortfarande helt ok.Är riktigt överraskad av mig själv och jäkligt stolt också. Kunde aldrig tänka mig att jag faktiskt har den styrkan och karaktären att genomföra något som detta. Men mina tankar om...

Snor lite av min dyrbara arbetstid    måste bara skriva några rader. Ställde mig på vågen trots allt i morse och den visade på minus 2,1 kg. Dessutom så visar den två siffrigt istället för tre siffrigt. Känns ju så jäkla bra. I mtt huvud har en tanke...

Hej hopp vad dagarna rullar på , har nu gjort mer än halva "kuren". Känns fortfarande helt ok är inte alls hungrig men saknar givetvis att äta. I dag bjöds det på chokladtårta på kontoret då en av mina kollegor fyllt år. Men det sög inte alls i tarme...