Dag sex har varit den jobbigaste dagen hittils. Har haft en hel del dippar i dag.Känt mig trött och orkeslös i benen. Har druckit vatten i mängder så jag vet inte riktigt varför det har kännts lite svajigt. Nu efter kvällssoppan och en kopp kaffe så känns det mycket bättre. Ska kika på Biggest looser sen ska jag snabbt hoppa i säng  och hoppas att jag är piggare i morgon igen. Något jag saknar är att tugga på något, inte tugga för att jag är hungrig ,utan just att jag saknar att få använda tänderna. Men som sagt det är bara två veckor kvar så det är bara att bita ihop.Ska bli så spännnde att ställa sig på vågen på torsdag   Förhoppningsvis blir jag så peppad av resultatet att dem sista veckorna bara rusar fram.

Vad händer här hemma mer ? I går kom dotterns fästman hit från Turkiet. Det är första gången vi träffar honom så det är spännade värre. Har också fått damma av engelskan så att man kan föra lite samtal. I kväll har vi umgåtts en hel del och han verkligen en trevlig kille, hade väl inte räknat med något annat heller förstås.

Oj nu är det dags för mitt tevepogram. Over and out.

Mina ord för dagen blir

Dag fem och det rullar på fint. Mår väldigt bra och är fortfarande helt nöjd med att äta mina soppor & shaker. I dag satte ute gympan i gång och den har jag längtat efter. Men då mina ben ibland känns som betong så kanske jag får avakta lite. Tror nog att jag kommer vara ganska trött på vatten när den här veckorna är över   Trodde inte att det skulle gå så här bra för mig. Men skillnaden är ju att jag även jobbar med mina känslor och mina tankar om mat . Brukar påminna mig om en situation som jag var med om för ett tag sedan. Maken och jag var på en kryssning och på kvällen åt vi en trerätters. Det var helt ok storlek på portionerna, så ingen fara där. Dagen efter var det buffe som gällde och  matintaget höll jag på bra nivå. Sen så blev det dags för lite efterätt och det skulle jag ju unna mig. Bordet brevid oss satt det ett annat par, hörde att kvinnan också skulle unna sig lite godsaker. När jag kom tillbaka till bordet med min tallrik som då var välfylld och jämnförde den med kvinnas tallrik så insåg jag några saker.

1 Att unna sig betyder inte att man ska ösa in en massa godsaker.

2 En del av mina viktproblem kommer sig av att när jag unnar mig något så blir det väldigt stora portioner.

3 Jag måste lära mig att man kan äta allt men inte alltid och att unna sig något betyder att man ska njuta av det. Inte bara få in så mycket godsaker som möjligt genom munnen.

Dagens ord och bild  

Klockan är sent och det är dags att krypa ner i sängen, men måste skriva några ord om dagen. Vi var ju på kalas och firade en 1 åring och 2 sexåringar, alltid lika mysigt att träffa släkten. Det bjöds på korv och sen en massa go fika, dem vi besökte är väldigt duktiga på att baka. Men det kändes faktiskt helt ok att inte äta något av allt det goda. Jag hade min soppa mitt vatten och en kopp svart kaffe. Det är ju inte för evigt som jag måste avstå från födelsedagstårta utan det är ju bara just nu , just den här perioden i mitt liv. Jag har ju dessutom valt att göra detta för min egen skull.

Blev dessvärre ingen motion i dag men hoppas på att vädret håller i sig för då kör sommargympan i gång i morgon kväll

  .

Nu är det dags att stänga ner datorn och säga godnatt   

   Just i dag har jag känt mig otroligt stark

Jag är lite chockad över hur bra jag mår , dag fyra och allt känns bara bra. Jag som alltid är hungrig på morgonen känner inte alls något begär efter min vanlig  frukost.Känns helt ok att göra iordning min tutti frutti shake och njuta av den när övriga familjemedlemmar äter frukost. Första dagen tyckte jag att just tuttifruttin var väldigt söt. Den är fortfarande söt men faktiskt inte så söt som den var från början. Kanske det har något med hur kroppen och sinnena fungerar när den inte får något annat att äta.

Albin har ju givetvis frågat varför inte mamma äter som hon brukar. Vill inte prata så mycket om min övervikt eftersom han inte ser mig som tjock utan jag är ju helt enkelt hans mamma. Har sagt att min mage inte mår så bra och att jag fått medicin av doktorn och att jag måste äta den för att bli bra.

I dag ska vi åka på kalas , med god mat och en massa go fika. Tänkte därför förberade mig lite extra på den mentala biten. Att vara i hemmets lugna vrår där man kan sysselsätta sig med andra tankar är ju betydligt lättare än att gå på kalas , där mycket av det sociala handlar om att äta. Har ju  gått ner en del även  innan min slanka kur  så i dag kom jag i ett par byxor som inte fungerat tidigare. Så med byxorna på som en påminnelse och med stöd av familjen så kommer jag inte kännnågot behov av att äta något annat än min soppa som jag givetvis tar med mig.

Dagens ord för att stärka mig får bli

Den som inte längre vill bli bättre slutar vara bra

Dag tre och det känns helt ok , måste säga att jag är förvånad över hur bra det känns. Trodde nog att det skulle kännas värre än vad det gör . Kände mig lite matt i benen i dag på min promenad men inget som inte gick att hantera. Körde även lite magträning och hantlarna när jag kom hem. Min inställning tidigare har varit att det är så synd om mig , alla andra kan ju äta allt men inte stackars jag. Nu så lägger jag inget krut på att fundera i dessa banor , focus ligger på att jag nu har valt att köra Slanka maxi i tre veckor och så är det bara. Jag har haft gott om tid att äta tidigare så var är tre veckor i förhållande till det. I går var det jag som lagade middag åt övriga i familjen,lite klurigt var det att inte kunna smaka av under tiden, men det blev tydligen gott i alla fall för dem åt med god aptit.

Passade på att plocka lite liljekonvaljer under min promenad så nu luktar det gott i hela huset. Dagen har annars gått i ett , sonen och jag tog en tur ner till Viksjö centrum för att kolla in Viksjödagen. Dem hade ordnat med ett litet tivoli , lotter och andra barn aktiviteter. Efter att ha knallat runt ett tag så bar det i väg till bowlinghallen. Lämnade av Albin där för ett bowlingkalas och sen hem för att städa huset. Albin fick sen skjuts hem av grannen, 30 minuter senare stack Albin och Marielle i väg på bio. I bland händer inget och ibland händer allt på samma dag    Make har påbörjat bygget av ett staket som vi ska ha mellan grannen och oss ,staket bygget fortsätter nästa helg. I morgon ska vi åka till Vendelsö för lite kalas, ska fira min söta lilla gudson som fyllt 1 år och även min systerdotters 2 tjejer som fyllt 6 år. Sen är snart den här helgen över.

Mål

Att bli normalviktig för att må bättre

Mål 1 Väga in mig på tvåsiffrigt till midsommar.

Mål 2 Att inte tillåta mig att gå upp i vikt under semestern

Mål 3 Fortsätta men min träning och kämpa på för att minska i vikt för varje vecka

Mål 4 Att om ett år dvs maj 2014 vara nere på min målvikt.

Handlingsplan

1 Slutföra mina 3 veckor Slanka maxi utan att göra några avsteg.

2 Ta ställning till hur jag ska fortsätta efter dessa tre veckor. Fortsätta med slanka produkter eller fortsätta enligt min tidigare plan.

3 Fortsätta med vardagsmotionen - det är "förbjudet" att ta hiss eller rulltrappor om det finns vanlig trappa som alternativ.

4 Vara med på så många pass som möjligt av utegympan under sommaren.

5 Fortsätta med morgonpromenaderna och fortsätta att öka tempo och längd.

6 Till hösten köra hårt på Zumban och fortsätta med simmningen på torsdagarna

Nu vill maken ha lite sällskap i soffan  för att kika på Robert Gustavsson         

Japp då var dag två på min resa snart över. Har gått över förväntan, lite dippar av hunger men dem är absolut hanterbara. Får lite perioder av trötthet men det ska tydligen ge med sig dag tre eller fyra. Känns absolut helt hanterbart,provade grönsakssoppan i kväll . Smakade helt ok men kycklingsoppan är den bästa måste jag säga. Är ju många dagar kvar på min treveckors resa , men jag är taggad och har fullt focus på att fixa detta. På jobbet jobbar vi mycket med visioner, mål, delmål och handlingsplaner. Detta är något som jag tagit med mig och ska använda mig av på min viktresa. Jag har ju gjort diverse viktresor genom åren och använt mig av olika strategier. Ingen av dem har fungerat i längden. Men denna gång känns det annorlunda, jobbar mer med vad som händer i hjärnan och att förändra mina tankar. Jag vill,jag kan,jag ska   

Dag ett har passerat och jag har mått väldigt bra. Lite kurr i magen har det varit men det har botats med vatten. Tyvärr så var milkshakerna väldigt väldigt söta. Jag är ju väldigt förtjust i allt som är sött men dem var inte alls i min smak    Men det ska fungera i alla fall.Soppan till kvällen var god och smakade som riktig kyckling.

Tog även ett kvällspromenad och gjorde lite magövningar. Klappar mig själv på axeln i dag. Vågen visade minus även denna vecka så allt känns bara toppen nu i kväll.

I går hämtade jag ut mitt paket från slanka. Soppor och milkshakes för tre veckor rivstart. Känns otroligt spännande och inspirerande att sätta i gång med detta. I kväll ska jag ut med arbetskamraterna och tacka av min kollega som går i pension sista juni. Vi ska äta på fisk restaurang och företaget bjuder. Detta blir min sista måltid på tre veckor för i morgon kör jag i gång   

Har ju kämpat på rätt intensivt  i en månad nu, mycket motion , mindre portioner och mindre onödiga kalorier. Detta har gett minus 5 kg och det känns toppen. Hoppas och vet att dessa tre veckor kommer att ge mig en rejäl skjuts framåt.

Nu är det dags att sticka i väg till bussen.

Ha en bra dag .