Kom upp i 13000 steg under måndagen

  Då ingår 5000 steg som var morgon promenaden.

I dag på väg till jobbet så fick jag sällskap av min goa vän C . Hon var brun som en pepparkaka efter att hon och familjen varit på semester till Cypern. Tänk så mycket roligare och fortare resan går när man har  trevligt sällskap.

Dagen består av jobb, sen hämta Albin som ska gå på sin första aktivitet. Han ska börja på något som heter Knatteskutt, ska bli skoj att se vad han tycker om det. Sen hem för lite middag och sen ska jag iväg och simma.

   Hej hopp så var det dags för måndag igen. Helgen var härlig och solen värmde gott.

På lördagen stack Albin och jag till Tungelsta för att träffa syster yster och hennes  Anders. Bellan var också där på besök så Albin och hon lekte massor ihop. Vi fick lite korv till lunch sen packade vi ihop en fika korg och begav oss ut på en färd till en lekplats. En mysig dag blev det. Johan han stannade hemma och tog hand om hemmet. Han både städade och möblerade om lite, han är duiktig han min make .

När vi sen kom hem framåt 18,00 så bjöd han på god middag, grillat och hemgjord champinjon sås mums mums. Senare kollade vi på en film tillsammans med Marre och hennes kompis Jasmin.Bridesmaids , den var rolig  men lite störd.

Söndagen bjöd på lite sovmorgon fram till 08,30, sen blev det frukost. Albin och jag stack sen till badhuset  och Johan fortsatte med städning av hemmet. Åt rester till middag och sen blev det en Irene Huss film till kvällen.

Motionen har bestått av promenader och matintaget har varit helt ok. Åt 2 muffins hos syster annars har det varit helt ok . Kämpar vidare mot mitt nya friskare liv .

Dags för fredag och dags för vägningsdag. 

  Så här glad blev jag då vågen visade på minus 1,7 kg.

Har varit ute på min morgonpromenad och ska nu sätta fart så att vi kommer i väg.

Har en person i min närhet som berättat mycket om sig själv och sin kamp om sitt matmissbruk. Hon går på tolvstegsprogramet genom FAA ,anonyma matmissbrukare och har gjort så under en lång tid. Mer och mer så känner jag igen mig själv genom våra samtal och har tagit till mig tanken att jag är en matmissbrukare.

                    Detta är jag 

* äter mer än jag planerat, maten kan jag för det mesta hantera. Det som jag inte kan hantera är allt det övriga.Godis , kakor, mackor ,glass mm mm dvs sockret och  det kan jag inte hantera. Känner mig aldrig nöjd med en kaka utan äter till det är slut.

* Smygäter, det som ingen ser mig äta det finns väl inte...

* Letar ständigt efter den magiska och enkla dieten

* Känner mig misslyckad för att jag saknar viljestyrka att gå ner i vikt ,för allt som behövs är väl viljestyrka eller ?

* Hittar alltid en anledning till att äta istället för att ta tag i mina känslor, är jag deppig så äter jag ,är jag glad så äter jag , har jag långtråkigt så äter jag......mm mm 

Så med denna insikt så ska jag nu ta tag i  mitt liv och hitta min väg ut ur detta. 

Hade glömt att jag hade en blogg här   men nu så tänktejag försöka ta upp mitt bloggande igen. Får väl se hur det går .

För vilken gång i ordningen vet jag inte , men har i alla fall beslutat mig  för att ta tag i detta med min hälsa   Så nu ska jag satts på motion och bra mat.

Varför då detta beslut ?

Albin och jag var på väg till sjukhuset en dag  för att besöka "prat" doktorn , vi fick då springa för att hinna med bussen. Då säger Albin -Bravo mamma du kan springa.....

Ja visst kan jag springa , men väldigt kort om jag inte ska få andnöd och svimma. Det är ju inte så här jag vill ha det och inte heller må så här, så tamme tusan om jag inte ska kunna lyckas med att ta hand om mig själv på ett bättre sätt.

Härliga härliga semester , så underbar & efterlängtad. Solen skiner och livet leker , Albin och pappa passar på att svalka av sig i vattenspridaren .

   Rocco fick också svalka av sig   

I lördags ville Marielle ha grillfest med några kompisar så vi andra drog i väg till Eskilstuna zoo på en dags utflykt. Sen åkte vi till Enköping och sov hos mamma till söndagen- så Marielle fick FF här hemma.

Den här lilla gröna vännen var Albin livrädda för.

En söt lite flodhäst fanns det att se.

       Den här tigern gillade Albin , den var tyst ,lugn och snäll.

   På barnens zoo fanns det lite små djur som man fick klappa.

Fantomen har fått lämna parken. till Johans besvikelse    Istället finns det något som heter Kalle kunskap. Fanns en massa mysiga små stugor för barnen att leka i. Denna fina kiosk blev Albins favorit.

     En lekpark fanns det ju givetvis till Albins lycka.

Efter att ha knallat runt i parken några timmar gick vi ner till det lilla nöjesfältet. Albin ville inte åka några karuseller som går runt. Jag får ont i magen och spyr säger han. Men köra bil det gillar han

   och duktig är han   

   Det är B:et i ordet som gör det    

I dag när pappa Johan målade om grinden så ville Albin också måla , så här fint blev det

Nu vill Albin gå ut i lekparken så jag får avsluta för denna gång

Helgen slut och i morgon är det dags att jobba igen, som sagt bara att kämpa vidare   

Helgen har varit härlig och det underbara vädret bara fortsätter ..... lovely lovely.  Min goa goa vän Judit kom förbi i går, vi tog en lång & härlig promenad i skogen. Sen åt vi en god middag på altanen. Mys pys att umgås lite och snacka av sig   

I dag har jag och Albin besökt fåren nere i Hummelmor. Vi bjöd dem på äpple och lite klappar.

     Albin tyckte att dem var lite läskiga när dem kom för nära .

   Sen blev det en liten äppelpaus innan vi gick hemåt igen.

   Ingen dag är komplett utan en tur på en motorcykel   

   Albin kör med radiostyrda monsterbil.

   Lek med mormor.

   En perfekt avslutning på en varm dag, att kyla av sig i vattenspridaren.

Nu ska jag ge min man lite härlig och go fotmassage, han är trött den stackaren efter att ha varit på ballongäventyr sedan i onsdags   

  varma hälsningar till mina bloggläsare

Hej hopp så var det helg igen, helt underbart tycker jag    Har haft en väldigt effektiv  arbetsvecka , tom hunnit med mer än jag trodde från början . Så i dag när jag kom hem  tog jag en kall och god martini bianco med fruktsoda för att fira helgens början .

Vad vi ska hitta på i helgen är det ingen som vet. Solen verkar ju stanna så det blir väl till att tillbringa en hel del tid utomhus. Ska i alla fall njuta av ledigheten och att få umgås med söta Albin.

   Syskon bad .......